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夫もやせるおかず 作りおき

お肉や麺もOKなガッツリ系
Lady bird Shogakukan jitsuyo series 

小学館
柳澤英子 

価格
1,080円(本体1,000円+税)
発行年月
2016年01月
判型
A5
ISBN
9784091038630

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おデブが大好きなチャーハン、焼きそば、パスタも食べてよし! すべて作りおき可なのでコンビニ弁当感覚でダイエットできるレシピ82。外食・アルコール・おやつ選びのコツなど男性目線のコラムも充実。

内容情報
[日販商品データベースより]

"今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場!

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、
やせおか.jp (http://yaseoka.jp/) がオープン!
作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆

100万部突破の大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』シリーズ、
その第2弾である本書では、著者がメタボ夫のために考案した
新たなやせるおかず82品目を収録。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。

ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。
作りおきして冷蔵(冷凍)庫に入れておき、そのままorチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ+夫がひとりのときもOK。

実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8.7キロ減!

ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。

【編集担当からのおすすめ情報】
このレシピを取り入れた食生活を、40〜50代の4人のメタボ夫が体験。「ぽっこりお腹がヘコみベルトの穴を3個ずらした」「30代の体を取り戻した気分」「やせる食べグセがついたせいかダイエット後もやせつづけている」などなど、嬉しい結果が。その詳細も巻末に掲載しています。"

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