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覚えない記憶術

精神科医が教える

サンマーク出版
樺沢紫苑 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2016年01月
判型
B6
ISBN
9784763135162

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内容情報
[BOOKデータベースより]

暗記不要、努力も不要!記憶力が良くない人ほど効果が出る「覚えずに覚える」記憶術とは?

第1章 精神科医の「覚えない記憶術」で得られる3つのこと
第2章 無理に詰め込まなくてもいい―精神科医の「アウトプット記憶術」
第3章 記憶力に頼らずに成果を最大化する―精神科医の「記憶力外記憶術」
第4章 感情が動くと記憶も強化される―精神科医の「感情操作記憶術」
第5章 無限の記憶を獲得する―精神科医の「ソーシャル記憶術」
第6章 脳の作業領域を増やして仕事を効率化する―精神科医の「脳メモリ解放仕事術」
第7章 脳の老化を予防する―精神科医の「運動&生活習慣記憶術」

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