背骨＆骨盤ゆがみを直せば若返る！

おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック

ダイヤモンド社
おおたとしまさ　全国健康生活普及会　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784478061299

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日５分全身の不調が解消、小顔・くびれも手に入る！

第１章　ゆがみは万病のもと？“理論”
第２章　今すぐやめたい！７つの習慣“生活習慣”
第３章　「コリ・痛み・疲れ」Ｑ＆Ａ“原因”
第４章　自宅でできるゆがみチェック１０“検査”
第５章　１日５分！ゆがみを戻すエクササイズ１７“運動”
第６章　小顔、くびれ、美脚、バスト＆ヒップに効くエクササイズ１２“美容”
第７章　寝ている間にゆがみを戻す！“睡眠”
第８章　バランスのいい栄養で体をサポート“栄養”
第９章　施術院では何をするのか？“施術”

[日販商品データベースより]

カイロプラクティックの考え方に基づき、背骨と骨盤の「ゆがみ」を生む生活習慣の改善法から、自分でできる「ゆがみ」のチェック、自宅で行える１日５分の「ゆがみ」直しエクササイズまでを、わかりやすく紹介。