二十四節気に合わせ心と体を美しく整える

医者にも薬にも頼らない和の暮らし

楓書店 ダイヤモンド社
村上百代　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784478064849

内容情報

[BOOKデータベースより]

日本の四季にそった昔ながらの生活様式と旬の食事で健やかに生きる。

第１部　日本の四季にそった健やかな暮らし（自然の流れにそって健やかに美しく生きる；二十四節気とはなにか；東洋思想を生活に取り入れる；季節に合わせた食材と組合せ；あなたが注意すべき季節；医者と薬に頼らない健康法；日本の医療の変遷を知る；日本のしきたりには意味がある）
第２部　二十四節気に合わせ心と体を美しく整える（春；夏；秋；冬）

[日販商品データベースより]

日本古来の自然の摂理にそった生活や食事こそが、最高の健康法。旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り、どのような病に気をつけ、何を中心に食すればよいのかを紹介する。