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赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割

青春出版社
清水瑠衣子 

価格
1,436円(本体1,330円+税)
発行年月
2015年02月
判型
B6
ISBN
9784413039406

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夜中に赤ちゃんが起きたとき、おっぱい、ミルクに頼っていませんか? 毎晩、寝かしつけにヘトヘトになっていないでしょうか? 授乳、お昼寝などの生活リズムづくりで、生後3〜4ヶ月から夜中に起きなくなる魔法のような時間割があるのです。さらに、赤ちゃんがなぜ泣いているかわかるようになるので、泣く前に対処できます。いつでも機嫌よくいてくれるのでぐずることもなく、赤ちゃんとの時間がどんどん楽しくなる方法をお教えします。

内容情報
[BOOKデータベースより]

赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない…?いいえ!赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです!

第1章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとは―体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる!(生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密;赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか)
第2章 生活リズムを作るときに大切なこと―連続して眠るためにはコツがある(昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる;0時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか)
第3章 生後15カ月までの魔法の時間割―月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう(赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう;3週目の生活リズム―夜中の授乳は3回。4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に ほか)
第4章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツ―「まだ間に合う?」と思ったあなたへ(いつから始めてもOK。ただし、結果を焦らないで!;大人の態度がブレると、不安になります ほか)
第5章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えします―いろいろなご家庭への小さなヒント(睡眠アイテムを決めましょう;共働きで19時就寝が難しい場合 ほか)

[日販商品データベースより]

いつでも機嫌よくいてくれるので、ぐずることもなく、赤ちゃんとの時間がどんどん楽しくなる。“寝かしつけアドバイザー”が、赤ちゃんが「1人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる生活スケジュールを教える。

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