世界のトップエリートが絶対に妥協しない小さな習慣

Ｓｍａｌｌ　ｍｏｖｅ，ｂｉｇ　ｃｈａｎｇｅ．

大和書房
キャロライン・Ｌ．アーノルド　白川司　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784479794646

内容情報

[BOOKデータベースより]

一児の母にして、ゴールドマン・サックス役員、なぜ、ビジネスもダイエットも望み通りに叶うのか？１００％失敗しない「マイクロ目標」で人生を変える。

１　「マイクロ目標」はつくり方がすべて（マイクロ目標はわかりやすい；マイクロ目標は続けられる；マイクロ目標は毎回達成感が得られる；マイクロ目標は今日効果が現れる；マイクロ目標はカスタマイズできる；マイクロ目標は最高の言葉で；マイクロ目標は便乗できる；マイクロ目標は一点集中で一生ものになる；マイクロ目標に「試乗」する）
２　「マイクロ目標」で人生を変える（睡眠―よく寝るともっとうまくいく；運動―健康は人生の必須条件；ダイエット―食事を心から楽しみ、味わう；片づけ―生産性を高め、ストレスもなくなる；対人関係―人格を成長させてくれる；やりくり―お金の心配から開放される；時間管理―信頼をキャリアを高める）

[日販商品データベースより]

すべては、「無意識の習慣」の原因究明から始まる。ズボラな母が、部下５００人、ウォール街で成功を収めた絶対失敗しない目標達成の秘訣とは。全米で話題の最強のビジネス成功術を紹介。