気にしない練習

知的生きかた文庫　な３４ー６

三笠書房
名取芳彦　

• 価格: 847円（本体770円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837983095

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。

１章　もっと「鈍感力」を磨く
２章　それは、あなたの「考えすぎ」
３章　うつうつした時は、こう考える
４章　比べない、責めない、引きずらない
５章　人生をシンプルに変えるヒント
６章　「今」「ここ」を大事に生きる

[日販商品データベースより]

人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。仏さまの教えをベースに教える、晴々とした、心おだやかな毎日をつくるためのヒント。