気にしない練習

不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント

三笠書房
名取芳彦　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837928812

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめに―「気にしない人」になるための手がかり、足がかり
１章　もっと「鈍感力」を磨く
２章　それは、あなたの「考えすぎ」
３章　うつうつした時は、こう考える
４章　比べない、責めない、引きずらない
５章　人生をシンプルに変えるヒント
６章　「今」「ここ」を大事に生きる

[日販商品データベースより]

人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。

◆ 仏教は「いい人になれ」なんていってません
◆お世話や親切は“しっぱなし”がよい
◆「ま、そういう考え方もあるよね」でラクになる
◆いちいち「意味」を考えない
◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする
◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」
◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです
◆電話、メール、SNS……つながりすぎない
◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる
……etc.

うつうつ、クヨクヨ、イライラ……を手放し、
毎日を晴れ晴れと、穏やかに生きるヒント