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友だちの数で寿命はきまる

人との「つながり」が最高の健康法

マガジンハウス
石川善樹 

価格
1,404円(本体1,300円+税)
発行年月
2014年11月
判型
B6
ISBN
9784838727216

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家族との、同僚との、その他のコミュニティでの「つながり」があなたの健康にどれだけ大きな影響を与えているかを、予防医学研究者が豊富な研究データを元に解説する本。道徳や慈善の文脈の中で語られることの多い「つながり」について科学的に、ただしちょっと変わった研究(「見舞いに来た人の数で、死亡率は激減する!」「男子校出身者は短命!」「アカデミー賞をとると寿命が4年延びる!」「愚痴ると老けるよ!」等)を例に、面白く解説。周りに人が居るかどうかでなく、どんな関係性を築いたか……。孤独死、幸福度、つながりの数が先進国最低レベルという日本人(特に男性)に向けた、現代人の生き方の参考になる話も盛り込む。

内容情報
[BOOKデータベースより]

「つながり」が少ないと死亡率が2倍、孤独は、喫煙より身体に悪い、お見舞いに来てくれる人の数で、余命が変わる、町内会の役員は、健康にいい、同僚が、あなたの寿命を左右する、男性は息子の嫁に介護されると長生き、一方、女性は旦那に介護されると長生き、作り笑いでも、寿命は2年延びる…。今日から始められて、お金もかからない究極の健康習慣。

第1章 健康と寿命を決めるのは「つながり」だ。(私たちは病気を起こす大きな何かを見逃している。;孤独は喫煙よりも身体に悪い。 ほか)
第2章 日本人の「つながり」の意外な問題点。(日本人は「つながり」が少なく、孤独死が多い。;汚いだけではないゴミ屋敷の怖さ。 ほか)
第3章 健康に効く「つながり」の作り方。(「つながり」、その作り方がわからない人へ。;世界は6次の「つながり」でできている。 ほか)
第4章 「つながり」は心を健康にし、幸せを作る。(西洋と東洋とでは健康の定義が違った。;WHOの定義で健康の概念が変わった。 ほか)

[日販商品データベースより]

健康にとって最も大切なのは、実は「つながり」だった。予防医学研究者の石川善樹が、「「つながり」が少ないと死亡率が2倍」など国内外で行われた多くの研究データを例に挙げながら、面白く、わかりやすく解説。

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