内容情報
[BOOKデータベースより]
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基本編 ステップレッスン（ローインパクト；ミドルインパクト；ハイインパクト；基本のステップをつなげてみよう！）
実践編 プログラムレッスン（コンビネーション；コンディショニング；特別コンビネーション）
付属のＤＶＤを再生し、鏡をみるような対面式レッスンで、同じ足、同じ方向に動けば、スタジオ気分で楽しくエクササイズできる。ていねいな解説で基本ステップも完全マスター。オリジナルのプログラムも作れる。
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