図解スポーツコンディショニングの基礎理論 新版

西東社
国際スポーツ医科学研究所　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2014年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784791621309

内容情報

[BOOKデータベースより]

パフォーマンスを高めたいすべての人へ！必須キーワード８００語を収録！！

１　コンディショニングの基礎知識（カラダの構造；カラダと運動；カラダと恒常性；カラダの機能とコンディション）
２　実践コンディショニング（コンディショニングの開始；フィジカルコンディショニング；メンタルコンディショニング；栄養コンディショニング；時間コンディショニング；環境コンディショニング）
３　実践リコンディショニング（リコンディショニングの基礎知識；外科的ストレス；内科的ストレス；その他のストレス）

[日販商品データベースより]

息の長い選手生活を送るためのキーワードである、「コンディショニング」を徹底解説。１見開き１テーマでイラストや図表を交えながら、難しい用語も平易に解説。インナーマッスルをはじめとした筋肉についても紹介。