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[日販商品データベースより]
腰痛やひざ痛の多くは精神の緊張・ストレスなどが原因。本書では、自分で治すためのツボ・お灸・マッサージ・温熱療法などを解説。また、腰痛・ひざ痛を予防する体作りや、毎日の生活で注意する点なども解説する。