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感情的にならない本

不機嫌な人は幼稚に見える
Wide shinsho 

新講社
和田秀樹(心理・教育評論家) 

価格
864円(本体800円+税)
発行年月
2013年11月
判型
B40
ISBN
9784860814984

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内容情報
[BOOKデータベースより]

他人の気持ちは変えられない、と割り切る、理屈は正しくても、なぜいい結果にならないか、感情的に反応する人は、放っておくしかない、「自分だって」といわれると、なぜ腹が立つか、根本的な解決などできないし、目指さなくていい(他)、自分にも他人にも機嫌のいい人になる、感情コンディションを整える方法!

プロローグ 感情の「シンプルな法則」
第1章 人には「感情的になるパターン」がある
第2章 「感情コンディション」を整える
第3章 「曖昧さに耐える」思考法
第4章 「パニックに陥らない」技術
第5章 「いつでも気軽に動く」技術
第6章 「小さなことでクヨクヨしない」技術
エピローグ あなたが笑うとホッとする人

[日販商品データベースより]

なぜ、いつも同じ相手とぶつかるのか。なぜ、自分を抑えられなくなるのか。著者が体験的に得た方法や、精神医学の立場からの方法など、「感情コントロール」を上手くする方法をアドバイス。

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