内容情報
[BOOKデータベースより]
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井上康生が技のコツと理論を徹底解説。スロー・分解・多角度の映像がわかりやすい！１６０分の実演ＤＶＤ付き。
第１章 基礎知識
第２章 組み手・崩し・さばき
第３章 受け身
第４章 投げ技
第５章 固め技
第６章 稽古
第７章 基礎体力トレーニング
第８章 ルール・Ｑ＆Ａ
中高校生をメインターゲットとした柔道の手引き＆練習メニュー集。初心者でもわかるように、技のコツや上達のしかたを丁寧に解説しているのはもちろん、学校指導でも活用できるよう、安全を意識した指導法も解説。
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日本を代表する柔道家による実演！DVDで技のコツを徹底解説！基礎や受け身など、安全を考慮した指導法！ 中高校生をメインターゲットとした柔道の手引き＆練習メニュー集。監修は日本代表監督の井上康生氏。井上氏が技術本を監修するのは初めてで、その技術と指導論が写真と映像で収録されているのが最大の特徴です。初心者でもわかるように技のコツや、上達の近道を丁寧に解説しているのはもちろんのこと、学校指導でも活用できるよう、安全を意識した指導法も解説しています。 第１章基本知識
第２章組手・崩し・捌き
第３章受身
第４章立技
第５章寝技
第６章実戦テクニック
第７章体力トレーニング