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ギャル曽根流もっと大食いHAPPYダイエット

マガジンハウス
ギャル曽根 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2013年03月
判型
B5
ISBN
9784838725250

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内容情報
[BOOKデータベースより]

産後太りに効果的!2か月半で10キロ減。ダンナさんも半年で15キロ減、リバウンドなし!さらにパワーアップしたギャル曽根レシピ106。大食いしても太らない、人気の“かさまし料理”も充実。

1 500kcal台の定食メニュー(めかじきの香草焼き;カリフラワーの麻婆ソース ほか)
2 低カロリー食材で「かさまし」(豆腐だけハンバーグ;豆腐のお好み焼き ほか)
3 もりもり食べたい野菜の料理(スナップえんどうのわさび和え;キャベツのミルフィーユ;ミニトマトのおかか炒め;もやしときゅうりのペペロンチーノ;焼ききのこの梅和え・コーンクリーム缶のシチュー ほか)
4 季節を問わず食卓に登場する鍋(豆乳鍋+しらたき入りごはん雑炊;スンドゥブチゲ+春雨 ほか)

[日販商品データベースより]

20万部突破の大ヒットレシピ本、待望の第2弾。大食いしても太らない、ギャル曽根レシピ106を紹介。500kcal台の定食メニュー、野菜の料理などのほか、人気の「かさまし料理」がさらに充実。

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