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美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム

徳間書店
美木良介 

価格
1,728円(本体1,600円+税)
発行年月
2011年11月
判型
B6
ISBN
9784198632915

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内容情報
[BOOKデータベースより]

3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐くだけ。1週間で驚異のウエスト−3cm。「小顔」「くびれ」「美脚」は私におまかせください。

第1章 1週間即効ブレスプログラムと基本のロングブレス(まずは1週間の流れを理解しよう;1週間ブレスプログラムを始めよう! ほか)
第2章 目的別に集中して鍛える日替わりのロングブレス(メリハリのある美しい身体をつくる;1日目&5日目 美バストをつくるロングブレス ほか)
第3章 毎日共通のくびれ集中ロングブレス(カーヴィーなウエストラインはあなたのもの;毎日共通くびれ集中ロングブレス ほか)
第4章 ウォーキングを取り入れよう(ブレスプログラムの直後に歩くと効果的;基本のロングブレスウォーキング)

[日販商品データベースより]

ロングブレスダイエットの第2弾。今回は、より早く確実に「小顔」「くびれ」「美脚」をつくるための7日間の集中プログラムを紹介する。切り取れる「ブレスプログラムチェックシート」付き。

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「3 SPECIAL BOOKS」レビューコメント

嘘だと思ったら始めて下さい。1日たった10分程、1ヶ月で3kg減量に成功!!三木先生、着いてきます!! ※効果には個人差がございます。

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