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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2019年12月発売】
価格：472円（本体429円＋税）
【2017年04月発売】
価格：723円（本体657円＋税）
【2019年05月発売】
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[日販商品データベースより]
下腹が出ているのは「腹筋が弱い」「猫背」「骨盤歪み」など、５つの原因がある。本書では、自分がどれかを知るテストと、タイプ別のエクササイズを紹介。エクササイズに挑戦した漫画家・倉田真由美氏の成果も掲載。