満腹ダイエットで一生太らない体になる！

青春出版社
大沢睦子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784413110341

内容情報

[BOOKデータベースより]

食べ方のルールはたった１つ！カロリー計算はいっさい不要。基礎代謝がアップし、下腹もスッキリ凹む！元祖食べてやせる決定板。

１　三日坊主・リバウンド経験者もあきらめないで　「満腹ダイエット」なら、誰でも必ずやせられる！（“頑張ってもやせない”のは、どうしてでしょう？まずは、その理由から考えてみませんか？；ダイエットに成功する人と失敗する人はどこがどう違う？；こんなダイエットにはもうサヨナラ！）
２　シンプルなルールを守るだけで、一生太らない体になる　簡単・安心・効果抜群！「満腹ダイエット」の進め方（どうして「満腹ダイエット」なら、みんなが成功するの？；食べ方のルールはたったひとつ！１食で必ず、６品目＋炭水化物を食べること；食べることがダイエットになる！６品目＋炭水化物でやせる秘密；やせ効果がアップするお手軽レシピ　基本編；やせ効果がアップする知っ得レシピ　応用編；１ヶ月間だけの限定ルール　お菓子・果物・甘い飲み物・乳製品・お酒はガマンすること；きれいにやせたい人の＋αルール　エクササイズを組み合わせて代謝をアップ；みるみるサイズダウンしてリバウンドゼロ！「満腹ダイエット」で一生太らない体になる秘密）
３　今日からすぐにスタートできて、続けられる！　「満腹ダイエット」４ヶ月の必勝スケジュール（「満腹ダイエット」を成功に導く、４ヶ月の必勝スケジュール；Ｑ＆Ａ）

[日販商品データベースより]

カロリー計算はいっさい不要。基礎代謝がアップし、下腹もスッキリ凹む。成功率１００％、高校生から７０代までみんな無理なくやせられた「満腹ダイエット」を紹介。元祖食べてやせる決定版。一部書き込み式。