穀物ごはん

自然のチカラでおいしく、健康！
青春文庫　たー２１

青春出版社
たなかれいこ　

• 価格: 964円（本体876円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413094672

内容情報

[BOOKデータベースより]

玄米、黒米、赤米、ひえ、あわ、きび、蕎麦…穀物には元気の素が詰まってる。基本の炊き方＆アレンジレシピ、ぴったりおかずも。

ＧＲＡＩＮ　ＦＯＲ　Ａ　ＨＥＡＬＴＨＹ　ＬＩＦＥ（玄米；発芽玄米；五分づき米　ほか）
ＧＲＡＩＮ　ＥＡＳＹ　ＣＯＯＫＩＮＧ（量る；洗う；圧力鍋で炊く　ほか）
ＧＲＡＩＮ　ＴＲＹ　ＶＡＲＩＯＵＳ　ＲＥＣＩＰＥ（混ぜごはん；スープごはん＆サラダごはん；炊きこみごはん　ほか）