猫ワ〜ク

猫を見習うと体も心もスッキリ！

講談社
早川義修　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062997201

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事制限もトレーニングも不要。猫のマネをするだけ。

第１章　メタボな私がナイスバディになった秘密
第２章　「猫ワーク」って何？
第３章　目指せナイスバディ！―体のパート別「猫ワーク」
第４章　みるみる若返る！―症状別「猫ワーク」
第５章　こっそり差をつける！―家事・通勤中の「猫ワーク」
第６章　猫師匠に学ぶ日本人の正しい姿勢
第７章　慣用句から見える日本人の身体観

[日販商品データベースより]

猫の真似をする猫ワークを生活習慣にすることで、深部まで柔らかい体に改造した結果、半年間で３０キロの減量に成功。そんな著者が、猫ワークの方法、体のパート別・症状別猫ワークを紹介する。