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なでしこゴール!

女子のためのサッカーの本

講談社
砂坂美紀 大住良之 後藤健生 江橋よしのり かんざきゆたか 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2009年11月
判型
B5
ISBN
9784063787122

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内容情報
[BOOKデータベースより]

成長に合わせたトレーニング法など具体的ガイド。現役なでしこジャパン&なでしこリーガーが全面協力。栄養・水分のとり方、ケガ予防など実用情報がいっぱい。将来のサッカーを楽しむ人生選択に役立つページも充実。

1章 サッカーが好きになる魔法、教えます(梨々の小学生時代;友だちと外で遊ぼう!!;ひとりで工夫してみよう!;味方を生かして動く・動かす;自分と他人のいいところを探そう)
2章 あなたに合った上達法とは?(梨々の中学生時代;女性と男性の成長のちがい;月経のサイクルとコンディション;女性の身体とケガ予防;正しい身体の使い方;食事と水分;女性の脳と心;フットサルのテクニックを取り入れよう;ワンランク上、世界を目指して;サッカーの見方、教えます)
3章 現状と将来をみすえて(梨々の未来はどうなる?;なでしこリーガー大アンケート;女子サッカーの実態;サッカーの仕事・活動;サッカーを考える;サッカーが好きになる魔法の言葉)

[日販商品データベースより]

なでしこジャパンの選手が勢ぞろい。女子だからできるトレーニング術・テクニックから、体調管理やメンタルケア、女子サッカー事情など、なでしこジャパンを目指すために必要な情報がつまった究極の1冊。

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