ひとり暮らしのおかずのコツ

らくらく作れるひとり分２０３レシピ
Ｒａｋｕ　ｒａｋｕ暮らしのアイデア　

成美堂出版
食のスタジオ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784415305004

内容情報

[BOOKデータベースより]

ひとり分でも安く、手間をかけずに、短時間で作れるおいしいレシピをたくさん紹介しています。余りがちな食材のアレンジレシピや市販品を上手に使うアイデアが満載です。この１冊でからだにもお財布にもやさしい、自炊生活を始めてみませんか。毎日おいしい！素材別レシピ＆時間別スピード献立付き。

１　おいしい！定番のアレンジおかず（豚肉のしょうが焼き；肉じゃが　ほか）
２　しっかり栄養！ワンディッシュ（ご飯もの；めん類　ほか）
３　食材別サラダ＆おつまみ（キャベツ；じゃがいも　ほか）
４　パパッと作れる！時間別スピード献立（２０分で３品；２０分で２品　ほか）
５　友人が来た時のおもてなし（３品で献立；２品で献立）

[日販商品データベースより]

からだにもお財布にもやさしい自炊生活を始めよう。ひとり分でも安く、手間をかけずに、短時間で作れるおいしいレシピをたくさん紹介。余りがちな食材のアレンジレシピや、市販品を上手に使うアイデアも満載。