イライラしたときに冷静になる方法

扶桑社文庫　う２ー９

扶桑社
植西聰　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2008年03月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784594056292

内容情報

[BOOKデータベースより]

イライラばかりしていると、あなたの顔は「イライラ顔」が当たり前になってしまっています。イライラは心の中にマイナスエネルギーを発生させ、不運を呼び寄せ、恋愛でも、仕事でもストレスを抱え込むことになります。何をやってもうまく行かない負のスパイラルのなかで、ぐるぐる回っているだけになってしまいます。イライラは百害あって一利なし。本書でイライラの対処法を身につけて、「イライラしない自分」になり、恋愛でも、仕事でも、幸運を手に入れましょう。

第１章　イライラとは何か？
第２章　イライラしない考え方（対人編）
第３章　イライラしない考え方（その他編）
第４章　イライラする場面への対処法（対人編）
第５章　イライラする場面への対処法（その他編）
第６章　イライラしない自分を作ろう
第７章　イライラ気分を解消する方法