トラウマ・セラピー幸せの法則

心の魔法で自分が変わる
青春文庫　りー１

青春出版社
リズ・山崎　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2007年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413093651

内容情報

[BOOKデータベースより]

トラウマは今のあなたを縛っている呪縛です。このトラウマに気づき、それを癒していくのが「トラウマ・セラピー」なのですが、それだけで自分が変われるかというと、じつはそうではありません。なりたい自分になる、目標に近づくためには、自分で思い、行動していかなくてはいけないのです。この本には、そのためのヒントを満載しました。

１章　ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく（いまあるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう；自分の中の「不快」を徹底マークせよ　ほか）
２章　傷ついた分だけ「恋」は大丈夫（恋愛に関するトラウマ・セラピー；愛される人は「お客上手」　ほか）
３章　自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく（「自分らしさ」と「仕事ができる」を合体させる；口角をちょっと上げた返事だけでいい　ほか）
４章　良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」（すごく嫌な人からは、「課題」が終わるまで卒業できない；「恨めしい」気持ちになる前に、「羨ましい！」と言ってしまう　ほか）
５章　ほんとうの「自分」＝最高の「自分」になろう（セルフセラピー「インナーチャイルド」；必要なものは、すでにすべて持っている　ほか）