毎日の気功シンプルレッスン

朝・昼・晩の最新気功健康法　心もからだも美しく！
ＤＶＤーｂｏｏｋシリーズ　１

Ｇａｋｋｅｎ
外山美恵子　帯津良一　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2006年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784054028814

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え症、胃腸、痩身に効果抜群！家庭でも、オフィスでも簡単にできるワンポイントメニューも紹介。

特別対談　気に秘められた命の力（帯津良一；外山美恵子）
気功の基本姿勢（立ち方；指の運動；呼吸法）
毎日のシンプルレッスン（朝の気功；昼の気功；夕方の気功　ほか）
元気を回復！症状別気功健康法（肩こり１―峨眉伸展功・肩肘式；肩こり２―峨眉法済功・蛇形入門準備功；腰痛１―若返り功（おじぎ功）　ほか）

[日販商品データベースより]

いつでも、どこでも実践できる簡単気功メニュー集。中国古来の伝統功法の基本の基本を朝・昼・夕・夜の気功法に再編成。肩こり、腰痛、目の疲れ、冷え性、胃腸、痩身に効果抜群の症状別気功健康法も紹介。