つい、怒ってしまう人の心理学

「怒りの習慣」に振りまわされない法
Ｔｈｅ　ａｎｇｅｒ　ｈａｂｉｔ．

ダイヤモンド社
カール・セメルロース　ドナルド・Ｅ．Ｐ．スミス　和田秀樹（心理・教育評論家）　新里聡　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2005年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478710661

内容情報

[BOOKデータベースより]

つい、「カッ！」となって損をしていませんか？人は怒ると、カッとして見境のない２歳児なみになってしまう。すると、人の中に潜んでいた「怒りの習慣」が首をもたげ、相手をコントロールしたり攻撃するばかりか、結局は自分自身をも攻撃してしまう。そうした「怒りの習慣」を正しく認識させ、段階的に克服していくプロセスをわかりやすく多くの事例で示す。

人は、なぜ怒るのか
怒りは、「自分への警告」ととらえよう
怒りへのウォーミングアップ
「不幸な気持ち」コンテスト
人をコントロールしようとする苦悩
コントロールに代わるアプローチ
怒りを「痛みのシグナル」として解釈しよう
秘密主義と効果的なコミュニケーション
自制のために「怒り」を用いる悪循環
良心の呵責と罪悪感
自発的に生きよう
「怒りの習慣」を打ち破る

[日販商品データベースより]

つい、カッとして損をしていないだろうか。人は怒ると、見境のない２歳児なみになってしまう。本書では「怒り」の背後に潜む驚くべき習慣を明らかにし、段階的に克服していくプロセスをわかりやすく示す。