はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう

講談社＋α文庫　Ａ４４・２

講談社
伊藤守（コーチング）　

• 価格: 649円（本体590円＋税）
• 発行年月: 2004年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784062568913

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日は、難しいことを考えるのは全部お休み！なーんにもしない。ボーッとして、大きく息を吐いてみる。ほら、心が楽になるでしょう。そして、いっぱい話をしてみる。目的も、なにかを競うこともない会話を。Ｈａｐｐｙになるのってじつはとっても簡単。ごきげんな気分で一日を過ごしたら、楽しくなる。自分にやさしくなれる。人と会うのがうれしくなる！そして、そんなあなたがいるだけで、世界は少し変わるかも。そんなあなたがいるだけで…。

人は、なんのために会話を交わすの？目的ってあるの？
人前に出ると緊張して、話したかったことの半分も話せない
話す前にあれこれ考えすぎて、上手に話せなくなってしまう
沈黙や無言イヤで、くだらないことを口にして後悔する
初対面の人と会うのが苦手で、窮屈な感じがしてしまう
第一印象が悪くて、誤解されるし、自分に自信を持てない
「つまらない話をするな」と言われるけどどうしたらいい？
弱みを見せる気がして人に「頼みごと」をすることができない
ことばをそのまま受けとらず、いつも裏を読んで疲れてしまう
わがままのような気がして、自分の希望や要求を口にできない〔ほか〕