ヨーガの奥義

ヨーガ決定版！！

講談社
綿本彰　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2004年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062741743

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日３分間のヨーガ・エクササイズで集中力が高まり、心身のバランスがとれる。仕事や人間関係の悩みが解消され、日々の暮らしに深い満足感が得られる。ヨーガ第一人者の「ヨーガの真髄」。

綿本流奥義１　ヨーガの基本は「呼吸法」
綿本流奥義２　ヨーガの流れを知る、人間の神秘を知る
綿本流奥義３　自然体の自分になることで、良好な人間関係を
綿本流奥義４　集中力・独創力・アイディア力をつくるヨーガの自己啓発効果
綿本流奥義５　豊かな人間性で周囲の信頼を得る
綿本流奥義６　心と体のバランスを保つ毎日３分のエクササイズ

[日販商品データベースより]

毎日３分間のヨーガ・エクササイズで集中力が高まり、心身のバランスがとれる。仕事や人間関係の悩みが解消され、日々の暮らしに深い満足感が得られる。様々な効果を発揮するヨーガのエッセンスを第一人者が紹介。