気晴らしの発見

新潮文庫　やー５０ー１

新潮社
山村修　

• 価格: 440円（本体400円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784101435213

内容情報

[BOOKデータベースより]

心の不調なときにこそ、人は心の謎に近づくのかもしれない―。突然始まった不眠に続き、手足のしびれ、呼吸と心拍の異常、寒気などの強度のストレス症状にとまどい苦しむ「私」。ストレスから抜け出そうとする試み自体が、またストレスとなる堂々めぐりの日々の果て、思いがけず「私」が辿り着いた場所とは。健康と不健康のあやうい境界に立った者だけが知る、心の新たな地平を探る。

第１章　いかにも病気である日々
第２章　気晴らしとコレステロール
第３章　気晴らしの演習（イッセー尾形の効能―ハードな演習；味覚の復活―ソフトな演習　ほか）
第４章　青空の出現
第５章　気晴らしの日々