ナンバ走り

古武術の動きを実践する
光文社新書　１２１

光文社
矢野龍彦　金田伸夫　織田淳太郎　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2003年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784334032210

内容情報

[BOOKデータベースより]

難解な古武術の動きを、様々な分野に応用して取り入れているコーチ陣が、豊富な実例を基に分かりやすく解説。投げる、走る、打つ、殴る、抜く、あたる、とる、ターンする、跳ぶ、立つ、座るなどの基本動作に、捻らず、うねらず、踏ん張らない古武術的なエッセンスを、どのように取り入れればいいのか？実際に古武術の動きを可能にする、練習法やストレッチなども図解で紹介。学校の授業では絶対に教えてくれない、筋肉に負担をかけず、体にやさしい身体技法を、身に付けてみませんか。

第１章　投げる
第２章　走る
第３章　打つ
第４章　殴る、抜く
第５章　あたる、とる、ターンする
第６章　跳ぶ
第７章　立つ、座る
終章　根性主義と古武術

[日販商品データベースより]

難解な古武術の動きを、様々な分野に応用して取り入れているコーチ陣が、豊富な実例を基にわかりやすく解説。実際に古武術の動きを可能にする練習法やストレッチなども図解で紹介する。