なぜあの人は落ち込まないのか

自分を強くする６１の具体例

ダイヤモンド社
中谷彰宏　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2002年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478702666

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　心と体のバランスをとろう。（心が疲労している時は、体を疲労させて、バランスをとる。；ストレスの許容量を超えた時、ネガティブになる。；才能よりも、技術よりも、タフさで差がつく。　ほか）
第２章　落ち込んだら、ゆっくり息を吐いてみよう。（結果にこだわるから、落ち込む。内容にこだわれば、落ち込まない。；戦うことは、勝つことより、楽しい。；落ち込み続けない人が、接戦に強い。　ほか）
第３章　「自分」と「自分の失敗」を切り離そう。（「自分」は「自分の失敗」とは、関係ない。；落ち込みやすいのは、自意識過剰の人だ。；「カモン」「アイ・ラブ」と、イヤなものに言うと、来ない。　ほか）

[日販商品データベースより]

「落ち込む」というのは、心と体と頭のバランスがくずれている状態。そのバランスを取り戻すにはどうしたらよいのか。本書では、落ち込まないための６１箇条を具体的なアドバイスとともに伝授する。