４０歳から頭がよくなるちょっとした方法

医者が実践している

青春出版社
米山公啓　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2002年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413033237

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、著者自身が実践している、脳の働きを活発にするちょっとした方法を医学的根拠や実例を挙げながら紹介する。４０代という熟年期を、仕事・プライベートともに一層充実させるための方法が満載の一冊。

序章　“脳は年齢とともに衰える”の誤解
１章　４０歳から頭がよくなる５つの大原則
２章　「考え方」ひとつで脳はこんなに変化する
３章　いきづまる前に「行動」してみる
４章　脳を鍛えるちょっとした「生活習慣」
５章　「健康脳」が老けない自分をつくる
終章　医者が実践している頭にいい生活

[日販商品データベースより]

「新しいコトを覚えるのが億劫になった」という声が聞こえ始める４０代。仕事、パソコン、英会話…。人生が変わる楽しみはこれからなのに。そんな脳の衰えが気になる人のための今日からできる実践的勉強法。