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[BOOKデータベースより]
１日８時間×３００日×４０年の労働時間に匹敵する１日１４時間（寝・食を除く）×２０年間の自由時間。この第二の「１０万時間」を充実させるための一冊。
１ 定年後への視点―助言・考察・展望（可能性ゆたか、第二の人生；定年前と定年後；それからの夫と妻 ほか）
２ 私の定年後（楽しむ日々；会社から社会へ；家庭の中で ほか）
３ 知っておきたい手続き・仕組み（雇用保険と再就職；厚生年金；医療保険 ほか）