ちょっと変えるとラクして４キロ

体重が落ちる『ヤセ日』の大発見
Ｓｅｉｓｈｕｎ　ｓｕｐｅｒ　ｂｏｏｋｓ　ＳＳ００３

青春出版社
宮本裕子　

• 価格: 1,067円（本体970円＋税）
• 発行年月: 1993年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413062039

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　１週間に１度、必ず“ヤセ日”がくる！―体が変わりだし自然にやせていくリズムの秘密
１章　なぜその日だけで細くなれるのか―体をよくして、体重を落とす“タイミング法”の新事実
２章　毎月４キロ、これが“ヤセる体質”づくり―ムリをしないからもっとも効く、タイミング式メニュー＆体操
後章　もう２度と太らないために―いつでも思いどおりにコントロール