１０年前よりキレイと言われる７日間美養

シミ・シワ・たるみにもう悩まない！

ぬまづ書房 星雲社
ＳＨＯＫＯ．　なとみみわ　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784434383434

内容情報

[日販商品データベースより]

「最近、急に老けた気がする」「目の下のたるみやフェイスラインが気になる」――そんな40〜60代女性に向けた、10年前の顔を目指せる7日間チャレンジ。
美容業界38年、芸能人から一般の方まで約1万人の美をサポートしてきた著者SHOKO.が、自宅で簡単に続けられる18の美容習慣を紹介します。

〈キレイ〉は顔のケアだけでなく、マインド・体・内臓までそろって成り立つもの。外側のケアはもちろん、東洋医学に基づいた「内側から整える美容」も提唱しています。
基本のブラッシング、スキンケアや３分マッサージから、顔をみて、体の不調部分がわかる美容望診と、内側を整え巡りをよくし、シミ、シワ、くすみ、たるみなど老け見え症状を改善するための、飲食習慣やスープレシピも掲載。

コミックエッセイと本文での説明を交互に行う形式。56歳の漫画家なとみみわさんが実際にチャレンジしながら変化していく過程を描くため、わかりやすく楽しく読みながら、実際の流れや悩みどころも同じ感覚でつかむことができます。
「美容は何から始めればいいかわからない」「美容医療に頼る前に自分でできることを試したい」という方にもおすすめ。
気になったらいつからでも始められる、大人女性のための若見え美容習慣が詰まった一冊です。