この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- １００歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2026年04月発売】
- 最新医学が教える体細胞が２０歳若返る食べ方
-
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2026年05月発売】
- ４０歳からの肩こり・肩の痛み
-
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2024年11月発売】
- ６０歳からの我慢しない食事術
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2025年09月発売】
- 「８０歳の壁」を超える！健康長寿の新常識
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2025年03月発売】
のマークが目印です。
[日販商品データベースより]
つらい筋トレはしたくない、ケガがこわい、酷暑の屋外にも出たくない、そんなシニアに最適なのが自宅でできるゆるスクワットです。反動を使わずジワジワと負荷をかけるスクワットで、軽い負荷でも効率よく筋肉を鍛えることができます。回数をこなす必要もなく、道具を用意しなくても今日からはじめられる軽い運動で筋力の低下を防ぎ、一生歩ける足腰をつくりましょう。