頻尿・尿漏れを自力で改善！お尻ほぐし

下半身の不快感の原因は?コリだった！

あさ出版
安倍弘和

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2026年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866678511

内容情報

[日販商品データベースより]

「最近トイレが近い」「残尿感がある」「陰部がなんとなく痛い、違和感がある――」。
病院で検査をしても「異常なし」と言われ、年齢や更年期のせいだとあきらめていませんか？

本書は、そんな原因不明の不調に対して、まったく新しい視点を提示する一冊です。
そのカギとなるのが、骨盤の奥にあるお尻のコリ。実は、頻尿や尿もれ、下腹部の違和感、陰部の痛みなどは、膀胱や子宮だけでなく、骨盤底筋や「内閉鎖筋」という深部の筋肉の緊張によって引き起こされている可能性があるのです。

本書では、