世界のトップアスリートが実践する 科学的に正しいすごい睡眠

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
大口貴弘

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2026年09月
• 判型: 46
• ISBN: 9784043300440

内容情報

[日販商品データベースより]

【衝撃】「寝ても疲れが取れない」のは、脳が休めていない"気絶睡眠"が原因だった！
世界のトップアスリートも実践！　
解剖学から導き出した、「戦闘モードの脳を強制終了させて、細胞レベルで最高な身体に修復する」新・睡眠習慣！

★8時間寝ても疲れが取れない本当の理由がわかる！
★ストレートネック、浅い呼吸、血流不足……現代人の「身体の歪み」が脳を酸欠状態にしていた！
★高価なマットレスも睡眠サプリも不要！ 1日1分のセルフケアを多数紹介！
★睡眠×