しんどい「中年の危機」から抜け出す本

青春新書インテリジェンス　

青春出版社
中島美鈴

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2026年09月03日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784413047586

内容情報

[日販商品データベースより]

ミドルエイジは、二度目の「自分探し」の季節――。
40代、50代になると仕事や家庭における立ち位置に変化が訪れ、健康面でも無理がきかなくなります。こうした変化がきっかけとなり、「自分の人生、これでよかったのか」「こんなはずじゃなかった」と虚無感や焦燥感、過去への後悔に苛まれる人が増えてきます。これが「中年の危機」、いわば第二の思春期です。
ただし、これは約８割の人が経験するごく自然な通過点。本書では、メディアで人気の臨床心理士が新しい認知療法「ＡＣＴ」をミドルエイジ世代に効くよう独自にアレンジ