ジェネラリストのためのうつの診かた

「ライフスタイル精神医学」のすすめ

日本医事新報社
井原裕　

• 価格: 3,850円（本体3,500円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784784933006

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつ病の症状は、「くすぶり型炎症」による心身疲弊が引き起こす「疾病時行動パターン」であり、その発症にライフスタイルが関連している、というのが本書の主張するところです。したがって、まずなすべきことは、単純です。生活を変える、習慣を変える、行動を変える。それだけです。七時間ねむって、七〇〇〇歩あるいて、いったん酒をやめる。その程度の習慣の変化で十分です。難しいことは、あとまわしでいいと思います。

第１章　ライフスタイルからこころの健康をみる
第２章　ライフスタイル医学としてのプライマリケア
第３章　うつ病の病態仮説についての考察
第４章　炎症仮説とＳｉｃｋｎｅｓｓ　ｂｅｈａｖｉｏｒ
第５章　うつ病と食事・睡眠・運動・アルコール
第６章　生活習慣指導の実際

[日販商品データベースより]

【うつの診かたを再考する】
うつ病の症状は、「くすぶり型炎症」による心身疲弊が引き起こす「疾病時行動パターン」であり、その発症にライフスタイルが関連している、というのが本書の主張するところです。
〓〓したがって、まずなすべきことは、単純です。生活を変える、習慣を変える、行動を変える。それだけです。7時間ねむって、7000歩あるいて、いったん酒をやめる。その程度の習慣の変化で十分です。難しいことは、あとまわしでいいと思います。（本文より）

第1章　ライフスタイルからこころの健康をみる
第2章　ライフスタイル医学としてのプライマリケア
第3章　うつ病の病態仮説についての考察
第4章　炎症仮説とSickness behavior
第5章　うつ病と食事・睡眠・運動・アルコール
第6章　生活習慣指導の実際
（2色刷176ページ、電子版のシリアルコード付き）