痛みとらえなおし療法ワークブック

疼痛再認識療法ＰＲＴで、慢性の痛みの悪循環から抜け出す

星和書店
ヴァネッサ・Ｍ．ブラックストーン　オリビア・Ｓ．シナイコ　アラン・ゴードン　山田恵子　細越　寛樹　

• 価格: 3,960円（本体3,600円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784791111824

内容情報

[日販商品データベースより]

慢性的な痛みに苦しむ人たちは非常に多いが、「気のせいだ」と片づけられてしまうことが多い。本書は、慢性の痛みの悪循環から抜け出すための疼痛再認識療法（Pain Reprocessing Therapy：PRT）を実践するワークブック。痛みと闘うのではなく、痛みへの反応を少しずつ変化させる。身体の感覚を安全に見つめなおすソマティック・トラッキングなどのエクササイズと日本語版音声ガイドを通して、脳と神経系の働きから痛みをとらえなおしていく。
慢性の痛みの悪循環をほどいていくための知識と実践法が詰まった一冊。