薬膳・漢方の食材「合う・合わない」まるわかり便利帖

体質別・不調別「食べるといいもの・控えたいもの」３８８品

Ｇａｋｋｅｎ
櫻井大典

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2026年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058028018

内容情報

[日販商品データベースより]

★体質・体調に応じた「食べるといい食材」はもちろん、「控えたい食材」もひと目でわかる！
★スーパーで買える身近な食材から、薬膳・漢方食材やスパイスまで、388品目を解説
★一緒に食べるといい、おすすめの食べ合わせも332例を紹介
★メニュー選びや、使う食材・調理法を考える際に便利なクイズ「食べるならどれ？」も掲載

「食事で不調改善したい」「体にいいものを食べたい」という方や、日々の食事で「何を食べればいいか迷う」という方に最適な、食材３８８品目の性質や効能・おすすめの食べ合わせを、ＳＮＳで大人気の漢方家がわかりやすく解説する食材事典の決定版。「今、あなたに合う食べ物は何か」だけではなく「今のあなたに合わない食べ物は何か」を体質別・不調別にアイコン化し、パッと見ただけでわかるようにしました。