ひざ活 体操編（仮）

ひざ痛を予防するために

彩流社
竹内良平 長嶋遼

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784779131394

内容情報

[日販商品データベースより]

ひざ関節の代表的な病気「変形性ひざ関節症」。痛みを抱えていると、やりたいことが制限されてしまいます。
そうなる前に、正しい知識で日常的なトレーニングをすれば、ある程度の予防ができます。仮に少し痛み始めてしまっても、
トレーニングをすることで痛みを抑えることもできます。
この本は、変形性ひざ関節症の予防のため、無理せず楽しみながら毎日できる簡単エクササイズを
素敵なイラストで紹介します。見やすい２色刷り！
目的別、初級〜上級のレベル別で、あなたに合った体操が見つけやすい！