- 私らしさを取り戻す 自分時間のつくり方
-
- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2026年09月29日
- 判型
- Ｂ５変
- ISBN
- 9784296220786
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[日販商品データベースより]
日々、仕事や家事に追われていると、「自分のためだけに何かをする時間」がいつのまにかなくなっていませんか？ 1日の終わりのわずかな時間でも、休日のなかの1時間でも「自分時間」を意識的に持つことで、心が満たされ、平日のパフォーマンスもアップするはずです。忙しくても自分時間を持ち、最大限に活用するための実例やノウハウをたっぷりお届けします。