アスリートのための運動生理学

草思社
榎木泰介　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784794228413

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動するとき、人間の体の中では何が起こっているのか？心臓・肺・肝臓・腎臓・胃腸など基礎となる臓器の役割から、乳酸やホルモンのはたらき、エネルギー代謝のしくみ、低酸素トレーニングの効果まで、最新の知見をもとに対話形式でやさしく解きほぐす一冊！

０　今、運動生理学が面白い！（運動生理学への誘い；「運動生理学」ってどんな学問？）
１　運動生理学の基礎・基本（心臓を知る；肺を知る　ほか）
２　ヒトのからだの不思議を紐解く（エネルギー代謝を理解しよう）（エネルギー代謝と競技特性；練習の積み重ね＝エネルギー代謝　ほか）
３　スポーツ・健康と運動生理学（フィジカルとパフォーマンスを「つなげ」「整える」；長距離ランナーにおける筋トレの有効性　ほか）