「頑張っているのに報われない」気持ちを癒す

プロカウンセラーが教える　大人の孤独をケアする心理学

日本実業出版社
古宮昇　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784534062727

内容情報

[BOOKデータベースより]

ひとりで頑張り続けてきたあなたへ。「頑張らない自分」を愛し、受け入れる方法。

１　あなたはなぜ、「頑張っているのに報われない」のか
２　「そのままの私」を抱きしめるために―「心の傷」を受け入れる
３　心の奥で泣いていた“あの子”を迎えにいく―根本の原因と向きあう
４　“比べない私”を取り戻す―本当の自分に気づく
５　“自分いじめ”にサヨナラ―「自己否定」を手放す
６　人への慈愛が、私も癒す―自分も相手も傷つけない対人術
７　それでも疲弊する心の癒し方

[日販商品データベースより]

家族のため、会社のため……いつも誰かのためを思って気をつかっているのに、報われずに疲れてしまう。それは、幼い頃についた心の傷と向き合っていないから。プロ・カウンセラーである著者が教える、自分を愛し、人生の後半をよりよく生きるためのエッセンス。