少食でも栄養がとれる 季節と体調に合った食べ方

池田書店
植木もも子

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262158297

内容情報

[日販商品データベースより]

・たくさん食べられなくて栄養が心配な人、フレイル（加齢による心身の衰え）が気になる人へ
・季節と体調を大事にする中医学の考えをもとに、専門的な用語は使わずにわかりやすく解説
・食べられない理由がわかる
・無理なく効果的に栄養がとれるように配慮して、食材の選び方、体にやさしい調理法、具体的なレシピを紹介
・大活字、図表・イラスト使いで読みやすい