糀みつ発酵料理７３

カラダに優しい“砂糖いらず”の健康調味料

光文社
女性自身編集部　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784334109585

内容情報

[BOOKデータベースより]

糀みつは同量の砂糖と比べ糖質約３０％減！整腸作用や美容効果も！健康維持に欠かせないアミノ酸はハチミツの１４８倍！

第１章　３人のプロが極上のレシピを提案「糀みつはあなたの食卓を変える！」（パティシエ・ショコラティエ・辻口博啓さん；料理研究家・あまこようこさん；サッカー・ラグビー日本代表専属シェフ・西芳照さん）
第２章　魚沼醸造社員と考えた「糀みつ魔法のレシピ」（メイン料理；ご飯・麺・パン；副菜；スイーツ＆ドリンク；あえるだけ・かけるだけ）

[日販商品データベースより]

糀甘酒を濃縮して作られた自然由来の発酵甘味料である｢糀みつ｣。砂糖と比べて糖質が30％もカットされた低糖質で、整腸作用や美容効果も期待できるスグレモノ。本書はその糀みつを使ったアイデアレシピ集で、健康志向の方には必読の1冊。パティシエ・辻口博啓さん、テレビでおなじみの料理研究家・あまこようこさん、さらに糀みつを開発した魚沼醸造社員の方々が提案したメイン料理から麺、スイーツまで絶品の発酵レシピ73品を掲載