先のばしをなくす朝の習慣

知的生きかた文庫　い９２ー１

三笠書房
印南敦史　

• 価格: 869円（本体790円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837989677

内容情報

[BOOKデータベースより]

ちょっとした「習慣の見直し」で仕事の９割は午前中に終わる！ベストルーティンで後回し癖を攻略する３５のコツ。

第１章　「先のばし」の“最大の敵”を朝イチで倒そう
第２章　「すぐやる人」は午前中に９割終わらせる
第３章　不快感を７割カットすれば「コツコツ」は続く
第４章　ＮＧすぎる行動が「超ルーティン」を崩す
第５章　リフレッシュは「自由」と「節制」のバランスが肝心
終章　普通だからこそ「継続は力」を実現できる

[日販商品データベースより]

つい先のばししてしまう……。
「朝の習慣」を見直せば、仕事の9割は午前中に終わります！

では仕事の9割を午前中に終わらせるコツとは？

�@先手を打って早起きする
�A自分なりのルーティンを作る
�Bそのルーティンを愚直に回す

大きく言うと、この3つだけ！
実際に著者は締め切りを大量に抱える中、もう何年も仕事をコツコツと続けられています。

じつは世の成功者たちも、「一気に成し遂げた」というタイプより、「コツコツ堅実に歩を進めた」というタイプのほうが遥かに多いものです。

・朝はベッドの中でその日のスケジュールを確認
・始まりだけではなく終わりの時間も決める
・ネットからのインプット量を減らす etc

今日からできるちょっとした習慣を少しずつ取り入れていきましょう。
気がつけば「お昼前に仕事はほとんど終わっている」状態になっていますよ。