Ｍｏｏｄ Ｓｈｉｆｔ（ムード・シフト）

「感情」をコントロールし、気分に振り回されないための科学的根拠に基づくテクニック

東洋経済新報社
イーサン・クロス 鬼澤忍

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: 46
• ISBN: 9784492048375

内容情報

[日販商品データベースより]

気分は誰にでも「管理」できる。
嫌な気持ちを引きずらず、不安や悲しみ、怒りに圧倒されないための心を整えるツールキット。

感情は、その扱い方によってはあなたを振り回す厄介な存在にもなれば、より良い人生を導く強力なツールにもなる。
人生を感情に支配されるのではなく、感情を操り、人生に役立てるための戦略書。


絶賛の声、続々！
「感情生活をマスターするための革命的なガイド」
――チャールズ・デュヒッグ（『習慣の力』著者）
「感情を管理する方法に新た